שמים את הזוגיות בראש
אז איפה נמצאת הזוגיות בסדר העדיפויות של החיים שלכם?הרי יש לנו עיסוקים חשובים –פרנסה,קריירה,לימודים,גידול הילדים,מחשב, תרבות, חברים…ואיפה הזוגיות? נישואין שמחים מחייבים הרבה עבודה ומאמץ ומקום גבוה בסדר העדיפויות שלנו, אבל האם באמת זה שווה את זה? אולי השאלה נשמעת לכם מגוחכת…. אני פוגשת בקליניקה הרבה "בריחות" של אנשים מהשקעה בזוגיות אל המקומות הללו. וזה ממש מובן, […]
קלפי תפילה
קיבלתי מתנה מילדיי ליום הולדתי ה60קלפים מפתיעים ומרגשים – "קלפי תפילה"של נופר באריאני משתמשת בקלפים גם בקליניקה שלי, ותמיד הקלף שנשלף מחולל הפתעה בסוף פגישה ממש כמו סיכום מופלא עם קריאת כיוון להמשך הדרך וזה מרגש אותי כל פעם מחדש.באמצעות הקלפים ניתן למצוא מילים לרחשי הלב והשראה לתפילה אישית להתבוננות פנימית ולהיכנס להיכלות התפילה.התפילה בכוחה […]
לפתוח שערים חדשים
יום הכיפורים מזמין אותנו להפנות מבט פנימה, אל עולמנו הפנימי ואל הלב. מבט כן ואמיץ, הממוסס את תחושת הנפרדות והמרחק ביננו לבין הזולת, בינינו לבין ה' יתברך. מבט המאפשר את פתיחת הלב ואת המחילה. עלינו לחפור פנימה כמו חפרפרת מתחת לאדמה כדי להגיע למחילה.מתחת לעולם התבניות הרגיל שלנו במחשבה, דיבור ומעשה, "ביודעין ובין שלא ביודעין".בקשת […]
אנחנו לא מתחילים שוב מחדש
שנה של פריצת דרך חולמים לפרוץ בגדול?תחילת שנה חדשה זה בדיוק הזמן להאמין שזה יקרהאבל יש דבר אחד שחייבים לשים אליו לב –אנחנו לא מתחילים שוב מחדש!לא להגיד לעצמנו את המשפט הזה, אלא להגיד "הנה מתחילים משהו חדש". פריצת דרך אמיתית לא נבחנת ביחס לנסיונות הקודמים, לא "שוב", אלא התחלה חדשה ממש. ר' שלמה קרליבך […]
לקחת החלטה ולעמוד בה!
בתחילת כל שנה חדשה,אנחנו מתחייבים לעצמינולעמוד בכל ההחלטות החשובות,אך לצערינו עד סוף החגים המוטיבציה נעלמת ואנחנו חוזרים לשגרה ועמה גם לדפוסים הידועים שמשאירים אותנו באותו מקום כבר שנים… אז מה נשתנה השנה הזאת מכל השנים בטיפול תבינו למה "מה שהיה הוא שיהיה",ואיך המוח נוטה לשחזר את הנתונים שהוא מכיר מ"הבית" שוב ושוב. על מנת לשנות […]
האם יש סיכוי למשהו טוב יותר השנה?
"הנה שוגה והנה מתקנת כל רגע הוא רגע של דיוק" (ימימה אביטל) האם יש סיכוי למשהו טוב יותר השנה? בעצם משהו הסתיים ונפרדנו ממנו ומשהו חדש מתחיל.אלול הוא כמו שער חדש שעוברים דרכו למרחב חדש, מרחב של זמן חדש.וזה אומר שיש אור חדש בזמן הזה.כל מה שהיה שנה שעברה שייך לעבר שאותו אני לא יכולה […]
איך לשמור על האני עצמי, גם במערכת יחסים?
אנחנו חיים בדואליות מתמדת, מצד אחד יש לנו את "העצמי"ומאידך יש "מערכות יחסים" אז מה זה אומר להיות שותף במערכות יחסים?*לסמוך על האחר*לאפשר לעצמי קרבה ואינטימיות איתו*להיפתח בפניו*יכולת לראות את הצרכים של השני*לב פתוח ורצון אמיתי להיענות לצרכים של האחר במידת האפשר. ומה זה אומר להיות "עצמי"?זה היכולת לפתח ערך עצמי שלא תלוי בשום דבר […]
כיצד עובדת החשיבה שלנו?
אחד המודלים הקלאסיים שמסביר כיצד החשיבה משפיעה על חיינו,הוא מודל א.פ.ר.ת = אירוע > פרשנות > רגש > תגובה. המודל הזה אומר שאירוע מסויים שמתרחש במציאות מעורר בנו פרשנות מסויימת, כלומר מחשבה. המחשבה מעוררת רגש והרגש מוביל לתגובה. לדוגמא:הבן זוג מגיע הביתה וישר נגש למחשב או עונה לשיחות טלפון שקשורות לעבודה בעקבות האירוע הזה, מתחילות […]
למה ביקורת מערערת אותנו כל כך?
בכל חיי המקצועיים והאישיים, שוב ושוב אני עדה על איך משפט אחד קטן של ביקורת, יכול ליצור רעידת אדמה של ממש במערכות יחסים, בזוגיות, בין הורים וילדים, בעסקים ובכלל בכל מערכות היחסים שלנו קשה לנו לקבל ביקורתביקורת יכולה להיות הרסנית, היא עלולה להעליב ולפגוע באנשים עד עמקי נשמתם, ליצור חיכוכים ומריבות ולהרחיק אותנו מיקירינו. הביקורת […]
להתחבר מחדש – זה אפשרי
מרגישים כמו שני זרים בבית?הזוגיות שלכם הפכה משעממת, מתסכלת, והקשר היחיד ביניכם הוא שאתם שותפים לאותה דירה?מרכז משפחה חיבורים בית שאן והעמק יכול לתת לכם טיפול, ייעוץ וליווי זוגי ומשפחתי. זוגות שבאים אלינו מתלוננים ש…."זה לא משנה מה אני יעשה – היא אף פעם לא מרוצה ממני"."בכל פעם שאני מתקרב אליה היא נרתעת ממני"."אנחנו ביחד […]