מהו רגש?
רגש – היא עבודת הנפש המחברת בין עולם הפיזי לרוחני.
מכיוון שהטבע של הרגשות להיות בתנועה, הם יודעים לחבר ולאזן בפעולה ללא מאמץ.
הרגש הוא כמו גל שעולה בסערה כמו שעולה כך הוא גם יורד, אם נותנים לו מקום.
שם מתחולל הריפוי, מתרחש השינוי, והצורך – מקבל את צורכו.
סיבה וסימן
הצרכים טבועים בנו פנימה, הם הסיבה שיוצרת אצלנו רגשות מסויימים.
הרגשות הם סימנים עבורנו שיש לנו צורך שמחפש שנמלא אותו.
התובנה שאני מציעה לכם פה במאמרים האחרונים היא להבין שהרגש הוא כמו מסלול בשבילנו.
מסלול, שאם נדע ללכת בעקבותיו, הוא יוביל אותנו אל הצורך הנכון שקורא לתשומת הלב שלנו.
יוצרים שינוי
פגשתי השבוע בקליניקה אדם יקר שהחזיק עצב עמוק בלב, עצב שממש הורגש ככאב פיזי, חנק בגרון, לא מצליח לדבר.
התחלנו לעבוד, פגשנו את הכאב ונתנו לתחושה בחזה להוביל אותנו פנימה, עמוק יותר ויותר.
נוצרה הקשבה עמוקה לתחושת העצב, עלה שם פחד ובהלה יחד עם רצון כנה ואמונה בתהליך של לשהות בכאב…
"וואו", הוא אמר לי, "נולדה בי תחושה חדשה של בהירות וחמלה כלפי עצמי".
העצב קיבל שטיפה אנרגטית.
חשפנו קלף מחפיסת הקלפים
ויצאנו איתו לדרך חדשה.
~
בפעם הבאה נחזור אחורה בזמן כדי לגלות מדוע אנחנו לא מגיבים נכון כלפי הרגשות שלנו?
ונקבל הזדמנות להתחיל שינוי בעצמנו ולאמץ דרך חדשה עם הצרכים הרגשיים שלנו.
מצפה לכם במאמר הבא,
אורה שושן,
ראש מרכז חיבורים לזוגיות ומשפחה בית שאן והעמק
