לעבור את החופש בגדול

הילדים זרוקים שעות מול הטלוויזיה? הילדים רבים ביניהם?
לפניכם כמה טיפים וכללים שיעזרו לכם להתמודד עם החופש הגדול.
חופש גדול = הזדמנות לעצמאות
קודם כל, חופש גדול זו הזדמנות ללמד את הילדים עצמאות.
ישנה טעות רווחת בקרב הרבה הורים: הם לוקחים על עצמם את האחריות להעסיק את הילדים, כדי שלא יהיה להם משעמם. הטעות הזו גורמת לילדים להיות עוד פחות עצמאיים ולא לקחת אחריות על החיים שלהם בעתיד.
במקום זה, תנו לילדים להציע ולבחור בעצמם – מה לעשות בחופש, וזאת בתוך מגרש של גבולות שאתם תקבעו מראש, כמו תקציב, מקום וזמן.
ככל שהילדים יהיו יותר מעורבים בבניית התוכנית וההצעות, כך תגדל מידת ההצלחה.
הנה מספר רעיונות לתכנים שמשלבים הנאה ושותפות בבית:

• פעילות גופנית – חשובה מאוד לגוף ולנפש, פורקת אנרגיה מיותרת ותסכולים שמצטברים בחופש.
  ככלל, ילדים נהנים ומתחברים יותר לפעילות כשהיא נעשית עם ההורה. לגבי הילדים הבוגרים שצמודים לסמארטפון אפשר לעודד אותם להוריד אפליקציה של אימוני כושר.
  כל פעילות גופנית חשובה, לדוגמה: משחקי כדור, אופניים, גלגליות, ריצה, הליכה עם חיית מחמד וכדומה. אפשר להמשיך לכיוון תחרות ספורט בין אחים, עם טבלה העוקבת אחר השיפור וההישגים, או אולי לעשות מסיבת ריקודים מהנה. העיקר להיות בתנועה.

– פעילות יצירתית עם חומרים שקיימים בבית – יצירת קולאז'ים, להפוך קופסאות שונות לכלים שמישים, כמו עציצים ועוד.

• פעילות יצרנית שבה הילדים תורמים לבית ומרגישים משמעותיים. כמו: עבודה בגינה, סידור המחסן, ארגון ארונות הבגדים מחדש, צביעת חפצים ישנים ועוד.

מסגרת שבועית
חש/וב מאוד לשמור על מסגרת שבועית שתיתן לילדים תחושות של ביטחון ואיזון, החשובים כל כך לילדים במיוחד בחופש. בהקשר הזה אני ממליצה להורים להשקיע מחשבה על 2-3 גבולות שהכי חשוב שיתקיימו בקיץ, ועליהם להקפיד.
חשוב לזכור כי חודשיים זה המון ימים ושעות, ולא ניתן יהיה למצוא תעסוקה מלאה ומועילה לכולם.
נסו קצת לשחרר ולאפשר להם זמן לפורקן, לישון עד מאוחר, זמן למחשב וכד'.
לסיכום, לא סתם אנחנו ההורים מרגישים שאנחנו צריכים חופשה אחרי החופש הגדול… הקיץ יכול להיות תקופה מאתגרת. יחד עם זאת, זוהי הזדמנות לחזק את הקשר עם הילדים ע"י יצירת זמן איכות משותף, וכן לחנך אותם בדרך יוצר יצירתית, ספונטנית ומצחיקה.
כמו כן, זו הזדמנות להיות בעצמנו דוגמה אישית משמעותית לילדים שלנו, וכן לאפשר להם לפתח את היצירתיות, התחביבים, האינטראקציות החברתיות עם חברים ובני משפחה.

תרגיל אימון הורי
התרגיל הבא נכון בעיקר לחופשות, אבל ניתן לתרגל אותו בכל זמן.
התרגיל הוא – בניית מסגרת וגבולות.
הקדישו זמן לחשיבה על 2- 3 גבולות שמבחינתכם הם קו – אדום.
האם הילדים מכירים את הגבולות האלו?
אולי זו הזדמנות ליצור זמן משפחתי ולדבר על מסגרת הגבולות, ועל החשיבות שלהם מבחינתכם.

אורה שושן,
ראש מרכז חיבורים לזוגיות ומשפחה בית שאן והעמק
ליצירת קשר:
0559114672 | mishpaha@hiburimbs.org