קפה זוגי ראשון לשנת תשפ"ב☕☕
באווירת התחלת השנה החדשה, הזמינו את עצמכם לקפה זוגי בליווי התרגיל שרשמנו לכם כאן.
שמרו לעצמכם את התרגיל להזדמנות הקרובה, הערב או בשבוע הבא.
☕☕
הכנות לתרגיל:
- זמן פנוי – פנו לעצמכם זמן לקפה משמעותי וחווייתי.
- כלי כתיבה – את התרגיל הבא אנחנו ממליצים לכתוב על דף, מחברת והכי טוב – יומן זוגי, כזה שתוכלו לחזור ולהמשיך אותו במהלך השנה.
אין זמן יותר טוב מעכשיו לקחת מחברת ולהקדיש אותה להיות יומן זוגי לשנת תשפ"ב.
☕☕
הקפה מוכן? מצויין!
אחרי ששאלנו אחד את השני "מה שלומך?" הגיע הרגע שציפינו לו:
תרגיל1
לפני שנחגוג שנה חדשה, נחגוג את מה שהיה
כל אחד עושה רשימה של סיכום שנה הקודמת –
מה הדברים הטובים שהיו לנו בשנה האחרונה?
איזה דברים שקרו העצימו אצלי את ה"בית", את ה"זוגיות" והמשפחה שלנו?
שימו ❤️
לתחושות שעולות לכם תוך כדי הכתיבה: חמימות, פתיחות וכדומה.
חשוב להגיע לתרגיל מתוך סקרנות, פליאה ותמימות.
(תחרותיות, החמצה, שיפוטיות וכל מה שחמוץ – נשאר בחוץ.)
תרגיל 2
חלומות לשנה הבאה
כאן אנחנו רוצים לגשת לחזון של שנת תשפ"ב עם המון תשוקה ואמונה בהגשמת החלום הזה,
לכן דבר ראשון יש לכתוב בגוף ראשון – "השנה אני/אנחנו עוברים דירה…" וכדומה.
תוך כדי הכתיבה ממש תדמיינו את התמונה של החלום במציאות לנגד עיניכם.
דמיון מלא בתחושה –
תנו לכל אחד מהחלומות לעטוף אתכם, כמו סירופ מתוק שנשפך עליכם מלמעלה על הראש, כתפיים ועד הרצפה.
וחשוב מאוד להקריא בקול, להוציא את המילים הכתובות על שולחן הקפה, אל העולם, לתוך המרחב הזוגי שלכם.
שימו ❤️
כתיבה, דמיון והקראה בקול. אלו הדברים שמגשימים את החלומות שלנו לשנת תשפ"ב כבר מהקפה הזוגי הראשון שלנו.
שתהיה לנו שנה מתוקה בחלומות מתגשמים!
אורה שושן,
ראש מרכז חיבורים לזוגיות ומשפחה בית שאן והעמק
