פסח- זמן יציאה לחירות לאומית ואישית
פסח, חג החירות, מזמין אותנו מדי שנה להתבונן במסע היציאה מעבדות לחירות הן לאומית והן אישית. השנה, המילים מהפיוט "אדיר הוא, יבנה ביתו בקרוב" מקבלות משמעות עמוקה יותר, כאילו הבית הלאומי והפנימי שלנו מתקרב להשלמתו. עם זאת, הדרך לגאולה אינה פשוטה. אנו מתמודדים עם "מצרים" מודרנית: שיח מפלג, אובדן אמון במערכות ורשע המתחפש לטוב. אך […]
דיבורים של גאולה
חג הפסח מזמין אותנו להקשיב לא רק לסיפור יציאת מצרים, אלא גם לאופן הדיבור שלנו ביום־יום. הדיבור יכול להיות מצמצם והורס, כמו של פרעה שהשתמש במילים ככלי לשליטה או מרומם ובונה כמו של משה, שידע במילותיו לגאול ולרפא. בהגדה יש שלושה דברים שחיוניים לסיפור הגאולה: *פסח, מצה ומרור* – ושלושתם קשורים גם לדרך שבה אנחנו […]
האושר נמצא כאן ועכשיו
האושר נמצא כאן ועכשיו – אז איך מטפחים אותו בזוגיות? אושר. כולנו רוצים אותו, אבל איך נהפוך אותו לחלק מהיום-יום שלנו ולא רק לרגעים חולפים? גם מחקרים בפסיכולוגיה חיובית וגם מקורות יהודיים מלמדים אותנו שאושר הוא תוצאה של הרגלים יום־יומיים – והוא נבנה דווקא מתוך ההתמודדות עם אתגרי החיים. איך אפשר לטפח אושר בתוך השגרה […]
אהבה שיח ומה שבינהם
זוגיות היא אחת המערכות המורכבות והעמוקות ביותר בחיינו, מלאת תקווה ואפשרויות, אך גם אתגרים ורגעי תסכול. לא מעט זוגות מוצאים את עצמם חוזרים על אותם דפוסים ומתקשים להבין למה ומה שורש הבעיה. למעשה, הסיפור עמוק יותר מרק שוני בין בני הזוג אלא נוגע בליבת תורת ההיקשרות שלנו. "הוא לא מרגיש מוערך, היא לא מרגישה אהובה" […]
להתאהב מחדש – לבחור בזוגיות בכל יום
אהבה היא גם גורל וגם בחירה, וכדי לשמר אותה לאורך השנים, יש צורך בטיפוח וגילוי מתמיד שלה. הבחירה להתחתן מחדש בתוך קשר ארוך שנים היא החלטת מודעת להעמיק את החיבור, לשחרר משקעים ישנים ולבנות קרבה חדשה. פעמים רבות בחירה זו נובעת ממשבר כמו בגידה או שחיקה, ולעיתים מתוך שגרה יומיומית שמעוררת רצון להתחדש ולרענן את […]
"ונשב קצת ביחד על הספסל בגינה"
שלושת עמודי הזוגיות מול שלושת כוחות הפירוק: איך לשמור על הקשר חי? זוגיות בריאה נשענת על שלושה מרכיבים: מאהבים, שותפים וחברים. אך מולם עומדים שלושה כוחות שמאיימים לפרק את הקשר: שעמום, שינויים ופתחי מילוט. חברים מול שעמום ידידות בין בני זוג היא הדבק השקט של הקשר. עם השנים, השגרה והשחיקה גורמות לזוגות לוותר על שיחות […]
לכל אדם יש מרכז
אנחנו חיים בתקופה של מהמורות, של עליות וירידות, של מלחמות ושל שמחות. פעם עצוב ופעם שמח. הסטנדרטים והנורמות שהיו תקפים פעם, כבר אינם קיימים היום. השינוי בקצב ובתנועה מתחולל בכל העולם. לפעמים אנחנו נאחזים בגלגלי הצלה שנועדו לספק לנו תחושת ביטחון, הם אמנם עוזרים לנו שלא נטבע בים, אך לא מלמדים אותנו לשחות בכוחות עצמנו. […]
שני צדדים למטבע
האם שאלתם את עצמכם פעם - איך אנשים מתעשרים בקלות ואילו אחרים לא גומרים את החודש, חיים מהלוואה להלוואה בתוך מעגל של הישרדות? האם ההבדל ביניהם טמון בשאלות של חינוך, מנת משכל, כישורים, או קריירה? על השאלה הזאת עונה ט' הארב אקר באופן חד משמעי בספרו "לחשוב כמו מיליונר". התשובה שלו מסתכמת במילה אחת: לא! הוא מסביר […]
הרחבת גבולות
"הבסיס של כולנו משותף, כשסוף סוף נבין את זה, נוכל להתחיל מהתחלה" (מיה אוחנה מורנו). כל השבוע אני מוצאת את עצמי בצער ובכאב, מנסה לעשות רק את מה שאני חייבת. מוצאת את עצמי בוכה בתוך חדר הטיפולים או כמעט בוכה, מתאפקת שלא לבכות. כל כאב וצער שמביאים איתם מטופלים לחדר מציפים אותי בצער השכינה, באבל […]
גם השנה ממשיכים להשקיע בזוגיות
תחילת שנה היא תקופה המסמלת התחדשות, התחלות חדשות ורצון לשינויים חיוביים. עבור זוגות, זו יכולה להיות הזדמנות נהדרת להתבונן על מערכת היחסים שלהם, להעריך אותה מחדש, ולקבוע יעדים משותפים להמשך הדרך. תקופה זו, שבה אנו נוטים לעצור ולהרהר על השנה שחלפה, יכולה להיות קרקע פורייה לצמיחה אישית וזוגית. במיוחד בשנה מטלטלת ומאתגרת זו, שבה כל […]