לזהות את הכפתורים הרגשיים שלי
איש ואישה נפגשים וקורה הנס הזה המטורף המדהים והם מתאהבים. האנדרופינים משתוללים, כל פגם נראה מושלם. טבעם של דורות, של שנים, משתנים, מתגמשים כדי להתחבר. הטבע פועל בחכמתו העיוורת כדי לקרב בינינו להעמיד ולדות וצאצאים ופשוט להתחבר באור האהבה שמכסה על כל הפשעים. עובר זמן,חודש חודשיים, חצי שנה גג שנתיים. מפלס ההורמונים יורד, האור כבר […]
ניצנים של אהבה
בכל יום יש כמה רגעים, ומהם רגע אחד שימשיך איתך ליום הבא. האהבה שלנו חשובה, היא הסיבה והיא התכלית! והיא עומדת מעל ומעבר לנסיבות היום-יום שהן כמעט תמיד – עמוסות ומלחיצות. האהבה שלנו אוהבת להרגיש חשובה, הכי חשובה. זה לדעת שהיא בראש סדר העדיפיות שלנו – היא מה שמזין, מחייה, מחבר ומקרב ביננו, יוצר קשר […]
וכאשר אבדתי- מלכתי!
אנחנו עוברים את מסע חיינו דרך דם ליבנו. דווקא מתוך המקומות הכי קשים, שם אנו חוצבים את השיעורים הכי אמתיים שלנו. אישה שישבה אצלי בקליניקה אמרה לי, "אני נמצאת כבר תקופה ארוכה שבה אני פוגשת יום יום איך החיים שלי מרירים, כעוסים, אבלים, כבר לא מרגישה טעם לחיות…מכה ועוד מכה, ואין איך לעכל כלום". עניתי […]
להריח את האהבה (סדנה זוגית אצלכם בבית)
להריח את האהבהובמילים אחרות: סדנה זוגית משלכם אצלכם בבית😊 אנחנו והזוגות שהשתתפו שבוע שעבר בחמישי זוגי עדיין מבושמים מריח הקטורת שהכנו.הריח נכנס פנימה ואיתו כמה תובנות שגילינו באותו ערב על הקשר בין הריח והזוגיות שלנו.את התובנות האלה אני רוצה לשתף אתכם יחד עם פעילות זוגית. המאמר הבא הוא מיני-סדנה, טעימה (או יותר נכון "הרחה") קטנה […]
הטעות שכולנו עשינו וההזדמנות לתקן
הטעות שכולנו עשינו וההזדמנות לתקןבתור ילדים, פעמים רבות הסקנו מסקנות שגויות על עצמינו עקב אי מילוי צרכים רגשיים.למשל:"אם הצורך שלי באהבה לא התמלא, אז זה סימן שאיני ראוי",או"עליי להסתיר את הצורך שלי לקבל אהבה, כדי לא לחוות כאב של דחיה".ועוד יותר,"עליי להסתיר את הרגשות שלי מכיוון שאם יגלו אותם אני אַחְוֶה בושה, השפלה או מבוכה". […]
לקבל ברצון
לקבל ברצוןבתלמוד, במסכת שבת מופיעה האִמרה הידועה "הדור קבלוה בימי אחשוורוש" (=חזרו וקבלו התורה בימי אחשוורוש).המקור לכך נמצא במגילת אסתר עצמה:" קיימו וקיבלו היהודים" ומשמעותו – קיימו מה שקיבלו כבר. אחת המתנות הגדולות שאנו יכולים לקבל מפורים זה לזכות לקבל ברצון.פורים זה זמן לקבל ברצון ללא כפייה. מהו הרצון?רצון זו אנרגיה זמינה שבאה לתקן ולפעול […]
מה אני צריך?
מהו רגש?רגש – היא עבודת הנפש המחברת בין עולם הפיזי לרוחני.מכיוון שהטבע של הרגשות להיות בתנועה, הם יודעים לחבר ולאזן בפעולה ללא מאמץ.הרגש הוא כמו גל שעולה בסערה כמו שעולה כך הוא גם יורד, אם נותנים לו מקום.שם מתחולל הריפוי, מתרחש השינוי, והצורך – מקבל את צורכו. סיבה וסימןהצרכים טבועים בנו פנימה, הם הסיבה שיוצרת […]
מה אנחנו צריכים באמת?
מה אנחנו צריכים באמת?לכולנו יש צרכים.יש לנו צרכים קיומיים כמו הצורך לנשום, לאכול, לישון ולהיות בתנועה.כמו כן ,יש לנו צרכים רגשיים כמו הצורך להיות אהובים, בטוחים,הצורך בקשרים חברתיים,הצורך להיות בעצמאותולהיות בחיוּת ובתשוקה. עיצרו רגע ובידקו , מה צורך הליבה שאת/ה הכי מזדהה איתו? הוספתי לכם פה שאלון צרכים שבו אתם מדרגים כל צורך וככה מגלים […]
ט"ו בשבט לזוגות מיטיבי לכת
זוגות מיטיבי לכת בט"ו בשבטלזוגות מיטיבי לכת שרוצים להעמיק בעבודה הזוגית של ט"ו בשבט,שימו 💓 איך הסמלים של החג עוזרים לנו לדייק את הדברים הזוגיים שאנחנו יכולים להודות עליהם🙏 נקדים ונאמר שבט"ו בשבט אנחנו אוכלים מפירותיה של ארץ ישראל,הם המבשרים לנו שהתהליך שלנו כאומה ישראלית השבה אל ארצה אכן "עושה פרי", מסמל לנו שאנחנו בדרך […]
אור גדול בתוך הסדקים
אור גדול בתוך הסדקיםאני נוסעת באחד המקומות היפים בעולם, הצפון כולו ירוק, המוזיקה פועלת בשיא הווליום ואני מתחילה לשטוף את הלב שלי, דמעות של שיחה פשוטה עם בורא העולם. חושבת על השבוע האחרוןועל כל התקופה האחרונה וואו כמה הלב מתהפך…נודדת לי במחשבות לעשרות אלפי אמהות שמוצפות כמוני מכל מה שקורה בחברה שלנו, בתרבות שלנו…. ומגיעה […]