כיצד עובדת החשיבה שלנו?
אחד המודלים הקלאסיים שמסביר כיצד החשיבה משפיעה על חיינו,הוא מודל א.פ.ר.ת = אירוע > פרשנות > רגש > תגובה. המודל הזה אומר שאירוע מסויים שמתרחש במציאות מעורר בנו פרשנות מסויימת, כלומר מחשבה. המחשבה מעוררת רגש והרגש מוביל לתגובה. לדוגמא:הבן זוג מגיע הביתה וישר נגש למחשב או עונה לשיחות טלפון שקשורות לעבודה בעקבות האירוע הזה, מתחילות […]
למה ביקורת מערערת אותנו כל כך?
בכל חיי המקצועיים והאישיים, שוב ושוב אני עדה על איך משפט אחד קטן של ביקורת, יכול ליצור רעידת אדמה של ממש במערכות יחסים, בזוגיות, בין הורים וילדים, בעסקים ובכלל בכל מערכות היחסים שלנו קשה לנו לקבל ביקורתביקורת יכולה להיות הרסנית, היא עלולה להעליב ולפגוע באנשים עד עמקי נשמתם, ליצור חיכוכים ומריבות ולהרחיק אותנו מיקירינו. הביקורת […]
בין מה שאני "רוצה" למה שאני "צריכ/ה"
מה אנחנו בעצם? אנחנו חברה אנושית גדולה שכל עניינה בעולם בעומק הוא לייצר "אהבה". אנחנו כבני אנוש, פותחים, סוגרים , מרחיבים ומגדלים את התודעה והלב שלנו כדי לייצר עוד ועוד אדוות של אהבה בכל דרכים. כמו שהדבורים מייצרים דבש וכמו שהנמלים מייצרות בתים. כדי שנצליח לייצר ולהעביר את צינור השפע הזה הלאה,אני צריך להיות קודם […]