זוגות לא אוהבים משברים
"..חיכינו לעצמנו דקותוחיכינו לעצמנו שנים,ועכשיו אנחנו מחסיריםועכשיו אנחנו מחברים.בינתיים אנחנו יוצאים,בינתיים אנחנו חוזרים.חיפשנו את עצמנו היום,נחפש את עצמנו מחר…ומכאן העניין מתחילומכאן העניין נפתחעד כאן ההמשך נמשךומכאן ההמשך נחתך".[דיבורים / דוד אבידן] זוגות לא אוהבים משברים כולנו מפחדים ממשברים,מוכנים לסבול במשך חיים שלמים כל מיני דברים לא נעימים רק כדי לא להתמודד עם משברים.כשמשבר מתחיל,אין לדעת […]
לדעת לסלוח
לדעת לסלוחכשאנחנו נפגעים אוטומטית אנחנו מתרחקים.ואם לא עוצרים את התגובה הזאת תוך 17 שניות, היא רק מרחיקה לכת ומתרחבת. על פי מחקרים בדקות הראשונות של פגיעה בינינו אנחנו נכנסים ל"דרמה" על ידי כעס, צידוקים, מחשבות ועוד… מה שעלינו לעשות זה לשתוק, לקחת נשימה פנימה ולהרחיב את הדעת על ידי מחשבה חיובית. מחשבה חיובית יכולה להיות […]
קפה זוגי ראשון לשנה
קפה זוגי ראשון לשנת תשפ"ב☕☕באווירת התחלת השנה החדשה, הזמינו את עצמכם לקפה זוגי בליווי התרגיל שרשמנו לכם כאן. שמרו לעצמכם את התרגיל להזדמנות הקרובה, הערב או בשבוע הבא.☕☕הכנות לתרגיל: זמן פנוי – פנו לעצמכם זמן לקפה משמעותי וחווייתי. כלי כתיבה – את התרגיל הבא אנחנו ממליצים לכתוב על דף, מחברת והכי טוב – יומן זוגי, […]
איך שנה נולדת?
אֵיך שָנָה נוֹלֶדֶת?רגע לפני תחילתה של השנה החדשה, פגשנו את המלך בשדה של חודש אלול.במקום הכי פשוט, אותנטי וקרוב, במקום הרִחְמִי.רחמי מלשון רֶחֶם – בו אני כמו שאני.ורחמי מלשון רחמים – להתבונן בעיניים טובות מצד אחד על כל הטוב שיצרנו בעולם, אבל מצד שני גם על כל המורכביות שלנו. המקום של הרחם שקודמת לחיים, הוא […]
אידיאולוגיה או אי-דיאלוגיה?
אידיאולוגיה או אי-דיאלוגיה?בקיץ הזה לקחנו על עצמנו לתת כמה שיותר מידע מקצועי שיתן להורים כלים להתמודדות עם אתגרי ההורות והזוגיות הייחודיים לימי הקיץ והחופש הגדול.אם עוד לא עקבתם, אנחנו ממליצים לכם לחזור אחורה למאמרים הקודמים בסדרה ולמצוא טיפים מועילים נוספים. הפעם נדגיש התמודדות שלדעתנו מתאפיינת בעיקר בקרב הורים דתיים, אבל אנחנו בטוחים שכל הורה יזדהה […]
הילדים שבינינו
המרחב הזוגי מול הילדיםהפעם נתמקד בהשלכות המפתיעות שיש ל"מרחב הזוגי" מול הילדים שלנו.אחרי שעסקנו במאמרים הקודמים על התפיסה המחודשת שזוגיות היא לא רק שני אנשים, אלא המרחב שביניהם.מרחב שאנו מודעים לו וביכולתנו להעשיר ולהעצים אותו. הבנו שהמרחב הזוגי נוכח בכל זמן ובכל מקום, והאיכות שלו תלויה בנו. ההשקעה הזאת חוזרת אלינו ומזינה אותנו גם בזמנים […]
יש חשמל באוויר
יש חשמל באווירהשיר לא טעה, באמת יש מעגל חשמלי בין בני זוג.אפשר ממש להרגיש אותו, אבל קודם כל צריכים להיות מודעים אליו. למעגל החשמלי הזה אנחנו קוראים "המרחב הזוגי".ולא משנה כמה נהיה רחוקים אחד מהשני המרחב הזה קיים,ולא משנה שהילדים נמצאים ממש כאן לידינו (ועל זה הרחבנו בפוסט הזה> https://bit.ly/3yG8EsD) עדיין המרחב הזה קיים ונוכח. […]
הקיץ הגיע, הזוגיות הלכה?
החופש הגיע, הזוגיות הלכה?זה שהילדים סביבנו עכשיו 24/7 יכול להרגיש לנו שאנחנו מתפקדים רק כ"הורים" ולא כזוג.אבל חשוב לדעת שזוגיות לא נבחנת לפי האם הילדים איתנו או לא.ואפילו ההפך, דווקא כשהילדים סביבנו יש לנו הזדמנות להעצים את הקשר הזוגי.נשמע לכם כמו חלום?זה לא צריך להישאר חלום באמצעות הכלים שנביא לכם כאן. דבר ראשון, עלינו להסתכל […]
התמרכזות והתבוננות
אנחנו חיים בתקופה של מהמורות,של עליות וירידות,של מלחמות ושל שמחות.פעם עצוב ופעם שמח.הסטנדרטים והנורמות שהיו תקפים פעם, כבר אינם קיימים היום.השינוי והתנועה מתחוללת בכל העולם.פעמים אנחנו נאחזים בגלגלי הצלה שנועדו לספק לנו תחושת ביטחון, אמנם הם עוזרים לנו שלא נטבע, אך לא מלמדים אותנו לשחות בכוחות עצמינו. היהדות וגם בחוכמות המזרח נמצא את הדרך לריפוי […]
על מהות ההורות
יחסי הורה-ילד בתוך עצמישבוע שעבר ישבנו כ-25 הורים בסדנה של מרכז חיבורים לזוגיות ומשפחה.אבל מהר מאוד, ראובן כהן, שהעביר לנו את הסדנה תיאר לנו שמולו יושבים 25 ילדים. ברגע הראשון, לא הבנו מה הבשורה הגדולה, הרי כולנו היינו ילדים פעם, זה ברור. אבל מהר מאוד הבנו שגם היום, בתור הורים בגילאי 30 וצפונה, לפעמים אנחנו […]