ביקורת בונה

עם יד על ה❤ את מה היא בונה?
את תחושת הכישלון בכל פעם שלא הצלחתי למלא את בקשתך?
את המרחק בינינו שהולך וגדל?
האם היא בונה שיפור מעשי, בדברים שעליהם התלוננתי?
האמת היא שבזוגיות, ביקורת ותלונות לא בונים כלום!!!
ולא רק אצליכם אצל אף אחד וזה בדוק!
אז מה עלי לעשות עם כל התיסכולים שלנו?
משנים כיוון, הופכים תלונה לבקשה.
במקום להתחיל ב"למה אתה אף פעם……",
אומרים "אתה מוכן לשטוף כלים, להוריד כביסה….".
במקום "מתי תפסיקי כבר לאחר….",
להגיד "חשוב הפעם להגיע בזמן, את יכולה בבקשה להיות מוכנה ב…".
זה עוזר בתנאי שהשינוי לא נאמר רק במילים, אלא גם בצליל, בתנועות הגוף ובאנרגיה…
כשבתוכי יש כעס ומרמור, לא יעזור לעטוף אותם בעטיפה של "בבקשה" זו עטיפה שקופה, שרואים דרכה את הביקורת הדוקרנית.
המחשבה "אני בסדר" ו"את דפוקה" עוברת ולא משנה באיזה מילים היא עטופה…
לפני שמבקשים כדאי לעצור לקחת נשימה עמוקה, ולהיזכר באהבה שיש בנינו,
ולשאול את עצמי: אם אני הייתי מקבלת בקשה, איזה מילים היו פותחות לי את הלב?

דילוג לתוכן